“拖延症”引發分手危機

Sandy同學最近醞釀和男朋友分手，她向我透露男朋友覺得她經常心不在焉，答應過會做的事情都沒有做好，男朋友懷疑她和其他男生交往，所以主動提出分手，令她很懊惱。 其實Sandy很愛她的男朋友，我用系統探討，列出以下的資料:

- 在圖表#我清楚地表達我自己，Sandy可以和自己和諧共處只有8%!!! 在圖表#我為自己的生命負責，找到"了解事情的本質"，"安全感來敲門"，"分離的傷痛"，"親友逝世的傷痛"和"自卑·自大"。

Sandy背負著她自己都沒有留意到的情緒，例如缺乏安全感，和前男友分手的傷口，親友逝世的哀痛等等，未有適當地處理。另外，她也對一些事情的看法，在自卑或自大的情緒中搖擺不定。

在圖表#負面感受，找到"憎恨自己"。這些潛藏的感受會影響她處理日常生活中的大小事務的次序和效率，有些事情可能很重要，應該第一時間處理，但是她潛意識不想面對，做成拖拖拉拉，引起誤會。

在圖表#家庭樹，找到祖父系宗親，負面感受有"自我懲罰"及"焦躁不安"。另外，也找到外祖母系宗親，負面感受有"不專注"，"不願表達"。 在圖表#劇本，找到"思維模式"。在宗親方面找到上述的負面感受，如DNA一樣成為她的思維模式，就是一般人理解的性格特質。

在圖表#人物關係及挑戰，找到"價值觀-正義/成效/平等"，"永遠在一起"，"總是屈就自己"，"拯救他人"，"比某人/某事好"，"分手"。

我在系統中找到她和男朋友之間要面對的挑戰，一個想"永遠在一起"，另一個在關係中出現問題只想到"分手"，各有堅持，造成矛盾。

在圖表#生命主題及挑戰，找到"事業"，"愛情"，"性關係"，"社交生活"及"自我關係"。Sandy的拖延症對她生命中各方面都構成影響。 Sandy的拖延症可以通過系統找出原因，對症下藥，在關鍵位置一層一層做轉化，提升覺知，改善拖延習慣。

最後Sandy在圖表#如何改變我的生活，找到"保持覺知"，"相信自己"，"寬恕自己"，"改變劇本"，"改變生活態度"，"停止推卸責任"，"建立新的習慣"，"按部就班"，"表達愛"。 她明白到性格中的"不良"特質，其實是可以改變的。